Ontwikkeling door fysiek spel: Activiteiten met je kind

door Joost Nusselder Geupdate op:  oktober 22, 2023

Fysiek spel, ook wel actief spel genoemd, is volgens Caspersen CJ (1985) in de Public Health Rep. “elke activiteit die lichaamsbeweging, geproduceerd door skeletspieren, betreft en resulteert in energieverbruik”. Het draagt bij aan de ontwikkeling van motoriek, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Bovendien ondersteunt het sociale vaardigheden en leert het kinderen over gezonde competitie.

Pellegrini, A., & Smith, P. (1998) hebben in hun onderzoek in Child development de functie van fysiek spel onderzocht. Ze stelden dat, in tegenstelling tot de meeste theorieën die aannemen dat kinderspel alleen uitgestelde voordelen heeft, vormen van fysiek activiteitenspel voornamelijk onmiddellijke ontwikkelingsfuncties dienen. Sindsdien is de aandacht voor fysieke ontwikkeling enorm toegenomen.

Ondersteuning van fysieke ontwikkeling in de vroege kindertijd kan door het aanbieden van een veilige, uitnodigende speelomgeving met leeftijdsgebonden speelgoed en activiteiten. Daarnaast moeten kinderen de mogelijkheid krijgen om vrij te bewegen en verschillende soorten bewegingen kunnen oefenen.

Of fysiek spel het belangrijkste type spel is, is onderwerp van discussie. Hoewel het essentieel is voor de fysieke en sociale ontwikkeling, zijn andere soorten spel ook belangrijk voor de cognitieve en emotionele ontwikkeling van een kind.

Van peuter naar kleuter doeboek collectie

Educatieve spelletjes en kleurplaten voor 3 t/m 6 jaar

Dit e-book, samen met de bijbehorende printables, zal je peuter en kleuter heel erg leuk vinden. In elke fase van de ontwikkeling kan hij of zij er lekker mee spelen, samen met mama en papa.

Koop bij Bol.com

Waarom is fysiek spel belangrijk?

Fysiek spel is belangrijk omdat het bijdraagt aan de ontwikkeling van taal, geletterdheid, emotionele zorg en sociale vaardigheden. Fysiek spel bevordert ook een gezonde groei en ontwikkeling van het lichaam, versterkt de botten en verbetert de reactiesnelheid.

Fysiek spel is ook een uitlaatklep. Een studie door Carraro, A., Gobbi, E., & Moè, A. (2014), gepubliceerd in het Journal of Adolescence, onderzocht de effecten van speelgevechten op agressief gedrag. De hypothese was dat het aanleren van speelgevechten tijdens lichamelijke opvoedingslessen de zelfgerapporteerde agressie bij een groep adolescenten meer zou verminderen dan het spelen van volleybal (een activiteit met weinig fysiek contact). De resultaten toonden aan dat de groep die speelgevechten volgde een significante vermindering toonde in alle vier de subschalen van de Aggression Questionnaire (AQ-12), terwijl de deelnemers in de volleybalgroep dat niet deden. Dit suggereert dat speelgevechten nuttige inhoud kunnen bieden in een curriculum voor lichamelijke opvoeding, met mogelijke vermindering van agressief gedrag.

Fysiek spel draagt bij aan de groei van de hersenen, verbetert de aandacht en draagt bij aan betere prestaties in academische vakken. Het stimuleert ook intellectueel redeneren. Fysiek spel, zowel binnen als buiten, moedigt kinderen aan om actief te zijn en gezonde gewoontes te ontwikkelen. Het is belangrijk dat kinderen verschillende soorten spel kiezen, waaronder activiteiten die fysieke inspanning vereisen, zoals tillen en rennen.

Welke fysieke vaardigheden moet je kind leren?

Er zijn verschillende fysieke vaardigheden die je kind moet leren tijdens de ontwikkeling door verschillende fasen.

Als zuigeling zijn de belangrijkste vaardigheden die je kind moet ontwikkelen grove motoriek, zoals het controleren van het hoofd, het rollen en het grijpen van objecten. Deze vaardigheden zijn essentieel voor de ontwikkeling van de spierkracht en de coördinatie.

In de kleuterfase beginnen kinderen met het ontwikkelen van fijnere motorische vaardigheden. Dit omvat het stapelen van blokken, het draaien van pagina’s in een boek en het aanwijzen van objecten. Deze vaardigheden zijn belangrijk voor de ontwikkeling van de hand-oogcoördinatie en de ruimtelijke bewustwording.

In de kleuterschoolfase worden de motorische vaardigheden verder verfijnd. Kinderen beginnen met het knippen met een schaar, het rijgen van kralen en het aankleden. Deze vaardigheden zijn nodig voor de ontwikkeling van de fijne motoriek en de zelfstandigheid.

Op schoolleeftijd worden de motorische vaardigheden nog verder ontwikkeld. Kinderen beginnen met deelname aan activiteiten zoals gymnastiek, waar ze leren om hun lichaam op een meer gecontroleerde en precieze manier te bewegen. Deze vaardigheden zijn belangrijk voor de ontwikkeling van de fysieke kracht en de algemene lichamelijke ontwikkeling.

Het is belangrijk om op te merken dat de ontwikkeling van deze vaardigheden een continu proces is, waarbij het kind van de ene fase naar de andere overgaat. Elk kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo, dus het is belangrijk om geduldig te zijn en je kind aan te moedigen om deze vaardigheden op zijn eigen tempo te ontwikkelen.

Hoe kan ik fysieke ontwikkeling stimuleren in de vroege kindertijd?

Om de fysieke ontwikkeling in de vroege kindertijd te ondersteunen, moet je kinderen volop gelegenheid te geven om te spelen en te bewegen. Volgens het onderzoek van Bjørgen (2015), gepubliceerd in Child Care in Practice, is het belangrijk om fysieke speelsituaties te faciliteren die uitdagingen, variaties, autonomie en sociale relaties creëren. Dit ondersteunt de fysieke ontwikkeling en het welzijn van kinderen.

Zorg voor een veilige omgeving waarin ze hun motorische vaardigheden kunnen ontwikkelen en verkennen. Dit kan zowel binnen als buiten zijn.

Stel specifieke tijd beschikbaar voor fijne en grove motorische activiteiten. Dit kan variëren van knutselen tot buiten spelen. Het is belangrijk om kinderen uit te dagen met ontwikkelingsgerichte taken en activiteiten. Dit helpt hen hun zelfvertrouwen en controle te ontwikkelen.

Het is ook belangrijk om kinderen de mogelijkheid te geven om vrij te spelen. Dit stelt hen in staat om op hun eigen tempo te leren en te ontwikkelen.

Welke fysieke spellen kun je met je baby spelen?

Fysieke spelletjes die je met je baby kunt spelen, moeten veilig, leeftijdsgebonden en ontwikkelingsgericht zijn. Ze moeten de grove en fijne motoriek stimuleren, zonder te complex te zijn. Het is belangrijk dat de spelletjes interactief zijn, met elementen van verrassing en herhaling.

De beste voorbeelden van spelletjes zijn onder andere de volgende.

1. Lichaamsspel: Dit omvat activiteiten zoals het zachtjes schudden van de armen en benen van de baby, het optillen in de lucht en het laten zitten op je schoot. Dit soort spelletjes stimuleert de lichaamsbeweging en helpt bij het ontwikkelen van kracht en coördinatie.
2. Muzikaal spel: Zingen van liedjes, rijmpjes opzeggen en het schudden van rammelaars. Laat je baby bewegen op de ritmes van muziek.
3. Bal- en speelgoedspel: Moedig de baby aan om een bal te rollen, speelgoed vast te houden en te knijpen. Dit helpt bij het ontwikkelen van de grijpkracht en de hand-oog coördinatie.
4. Verstoppertje: Verstop een zacht, kleurrijk speeltje, als ze kunnen kruipen is dit geweldig om op ontdekkingstocht te gaan. Zorg er in het begin voor dat ze kunnen zien waar je het verstopt, daarna gaan ze waarschijnlijk zelf naar de bekende verstopplekken toe.
5. Ontdekkingsreis: Plaats verschillende soorten speelgoed om hen heen en moedig de baby aan om ze te verkennen. Dit stimuleert de nieuwsgierigheid en de ontdekkingsdrang.

Welke fysieke spellen kun je spelen met je peuter?

Fysieke spellen die je met je peuter kunt spelen moeten hun grove motoriek, coördinatie en balans verbeteren. Het is belangrijk dat ze verschillende lichaamsdelen aanspreken en bijdragen aan de controle over het lichaam. Ze moeten ook sociale vaardigheden en luistervaardigheden bevorderen.

Enkele voorbeelden van spellen zijn de volgende.

1. ‘Stopdans’ en ‘Rood licht, groen licht’, die helpen bij het ontwikkelen van luistervaardigheden en lichaamscontrole. Bij “Stopdans” leren kinderen luisteren naar stopcommando’s en hun lichaam beheersen door te bevriezen. “Rood licht, groen licht” verbetert luistervaardigheid doordat kinderen snel moeten reageren op de “stop”-instructies en helpt bij lichaamscontrole door hen te leren stoppen en bewegen op commando.
2. “Verstoppertje” is een klassiek spel dat sociale vaardigheden verbetert. In dit spel oefenen kinderen communicatie en samenwerking bij het verbergen en zoeken van anderen.
3. ‘Ballon tennis’ en ‘Bal gooien en vangen’ zijn geweldig voor het ontwikkelen van coördinatie en motoriek. “Ballon tennis” is het spelen van tennis, al dan niet met een racket, met een lichte ballon in plaats van een bal. Beide spellen verbeteren coördinatie en motorische vaardigheden.
4. “Hinkelen” en “Springtouw” helpen bij het verbeteren van de balans. Bij hinkelen springen kinderen op één been en verbeteren zo hun evenwicht. Met “Springtouw” springen ze over het touw en ontwikkelen ze ook hun coördinatie en balans.
5. “Zwemmen” en “Driewieler rijden” zijn ook goede fysieke activiteiten. Zwemmen is een uitstekende oefening voor het hele lichaam en verbetert de conditie, terwijl het rijden op een driewieler de beenkracht en coördinatie van kinderen ontwikkelt.
6. Huishoudelijke klusjes zoals vegen kunnen ook als spel worden ingezet.

Welke fysieke spellen kun je spelen met je kleuter?

Fysieke spellen die je met je kleuter kunt spelen moeten de fysieke coördinatie, balans en motorische vaardigheden verbeteren. Het is ook belangrijk dat ze luistervaardigheden en het volgen van instructies bevorderen. Vermijd spellen die te complex zijn of een specifieke vaardigheid vereisen die niet geschikt is voor hun leeftijd.

Enkele voorbeelden van spellen zijn de volgende.

1. Touwtjespringen: Dit klassieke spel verbetert de coördinatie en is geweldig voor het ontwikkelen van motorische vaardigheden.
2. Simon zegt: Dit spel helpt bij het ontwikkelen van luistervaardigheden en het volgen van instructies. Het is ook een leuke manier om kinderen te laten bewegen.
3. Frisbee gooien: Dit spel verbetert de coördinatie en helpt bij het ontwikkelen van de werpvaardigheden. Zorg ervoor dat de frisbee geschikt is voor hun leeftijd.
4. Zakdoekje leggen: Dit spel is leuk en helpt bij het verbeteren van de ren- en grijpvaardigheden.
5. Obstakelbaan: Maak een eenvoudige obstakelbaan met kegels, hoepels en andere voorwerpen. Dit spel bevordert de fysieke coördinatie en balans.
6. Lichaamsspel: Dit spel kan variëren van eenvoudig ‘kruipen als een rups’ tot ‘springen als een kikker’. Het is een leuke manier om kinderen te laten bewegen en hun spiergeheugen te verbeteren.
7. Balanceren met een ei op een lepel: Dit spel verbetert de balans en concentratie. Het is ook een leuke manier om kinderen te leren over het belang van voorzichtigheid.
8. Balspellen: Van simpel overgooien tot een spelletje ’tikkertje’ met een bal, balspellen zijn altijd een hit bij kleuters. Ze helpen bij het ontwikkelen van coördinatie en werp- en vangvaardigheden.
9. Gymnastiek: Eenvoudige gymnastiekoefeningen zoals rollen, springen en balanceren kunnen ook thuis worden gedaan. Ze helpen bij het verbeteren van de fysieke coördinatie en balans.
10. Dansen: Zet wat muziek op en laat je kleuter dansen. Dit is niet alleen leuk, maar helpt ook bij het ontwikkelen van ritmegevoel en coördinatie.

Is fysiek spel het belangrijkste soort spel?

Fysiek spel is belangrijk, maar niet per se het belangrijkste. Verschillende soorten spel dragen bij aan de algehele ontwikkeling van kinderen. Fysiek spel helpt bij het versterken en verbeteren van de gezondheid, het stimuleren van het immuunsysteem en het verminderen van het risico op depressie. Het bevordert ook de ontwikkeling van communicatievaardigheden.

Sociaal spel is essentieel voor de emotionele ontwikkeling. Het helpt kinderen ervaringen te delen, te leren omgaan met emoties en sociale vaardigheden te ontwikkelen. Intellectueel spel draagt bij aan taal- en geletterdheidontwikkeling, terwijl creatief spel de verbeelding stimuleert.

Dus, hoewel fysiek spel belangrijk is, is variëteit in speltypen noodzakelijk voor een evenwichtige ontwikkeling. Elk type spel heeft unieke voordelen en draagt op een andere manier bij aan de groei en het leren van kinderen. Het is dus essentieel om een mix van speltypen te onderhouden voor een gezonde jeugd.

Hoe ontwikkel je de grove motoriek met fysiek spel?

Grove motorische vaardigheden zijn cruciale fysieke vaardigheden die grote spiergroepen gebruiken. Ze omvatten acties zoals lopen, rennen, springen en balanceren. Deze vaardigheden zijn belangrijk voor de lichaamscoördinatie, kracht en balans.

Het ontwikkelen van grove motorische vaardigheden door spel is een effectieve manier. Fysiek spel betrekt kinderen in activiteiten die hun lichaam en ruimtebewustzijn verbeteren. Het helpt kinderen hun lichaam te leren kennen en te beheersen.

Welk actief speelgoed is goed voor fysiek spel?

Actief speelgoed zijn speeltjes die kinderen aanzetten tot fysieke activiteit en beweging. Ze stimuleren grove motorische vaardigheden, balans en coördinatie, en helpen bij de fysieke ontwikkeling van een kind.

Actief speelgoed moet veelzijdig, duurzaam en geschikt zijn voor zowel binnen- als buitenspel. Er zijn verschillende categorieën, waaronder spring-, baby- en lijnspeelgoed.

Beste soft play set

Iglu Soft Play Foam Blokken Set

9.1

Toy score

Speelwaarde

4.8

Prijs/ kwaliteit

4.4

Herspeelbaar

4.4

Bekijk de laatste prijs

Beste voor

• Enorm veilig en duurzaam materiaal
• Complete soft play set

Minder goed

• Erg prijzig

Bekijk de laatste prijs

Joost Nusselder, de oprichter van speelkeuze.nl is een content marketer, vader en houdt van het uitproberen van nieuw speelgoed. Hij kwam als kind al in aanraking met alles rondom spellen toen zijn moeder de Tinnen Soldaat begon in Ede. Nu maakt hij samen met zijn team hulpvaardige blog artikelen om trouwe lezers te helpen bij leuke speel ideetjes.