Help, mijn peuter speelt in bed! Tips om ermee om te gaan

door Joost Nusselder Geupdate op:  september 11, 2023

Na maanden van heerlijk slapen kan je peuter ineens in zijn bedje gaan spelen in plaats van te slapen.

Als je een kind hebt dat nog nooit goed heeft geslapen, is het idee dat ze misschien in hun bedje spelen waarschijnlijk gek voor je, maar geloof me, het gebeurt.

Je bedtijdroutine is vanaf het begin consistent geweest:

• boeken
• liedjes
• en daarna naar bed
• een lekkere douche met leuke speeltjes is ook soms leuk zo voor bedtijd en na het eet-spelen

Altijd ging hij snel slapen, maar ineens veranderde dat, vaak in de aanloop naar zijn tweede verjaardag.

Het “spelen” kan bijvoorbeeld zijn lekker gebabbel tot luid zingen van een paar van zijn favoriete liedjes.

Het klinkt heel vrolijk dus dat is op zich goed, maar ze krijgen misschien niet erg veel slaap.

Voor kinderen die

• goed slapen
• zelfstandig kunnen slapen
• zich veilig voelen in hun wieg
• en er graag heen gaan als het slaaptijd is,

Zul je merken dat er periodes in het leven van je kind zullen zijn waarin ze een feestje houden in hun ledikantje.

Meestal lijkt dit te gebeuren rond het dutje.

De klacht van veel ouders is, dat ze hun kind naar bed brengen, maar in plaats van binnen een paar minuten in slaap te vallen, zoals gewoonlijk, besluit hun kleintje daar soms een uur of langer een feestje te houden, voordat ze uiteindelijk in slaap vallen.

Van peuter naar kleuter doeboek collectie

Educatieve spelletjes en kleurplaten voor 3 t/m 6 jaar

Dit e-book, samen met de bijbehorende printables, zal je peuter en kleuter heel erg leuk vinden. In elke fase van de ontwikkeling kan hij of zij er lekker mee spelen, samen met mama en papa.

Koop bij Bol.com

Wat kun je doen om slaaptijd geen speeltijd te maken?

Wat moet je doen? Hij is daar aan het spelen en hij hoort te dutten (of hij zou ’s nachts moeten gaan slapen als het dan gebeurt).

Moet je hem een straf geven als hij niet slaapt? Moet ik maar stoppen met hem naar bed te brengen rond die tijd?

Mijn advies is om dit soort gedrag zeker niet te bestraffen. Het is meestal een ontwikkelingsfase die je kind doormaakt.

Het gebeurt vaak rond de periode van achttien maanden tot twee jaar. In dat stadium heeft het veel te maken met taalverwerving.

Ze leren zoveel in zo’n snel tempo dat ze tijd nodig hebben om dat te verwerken.

Meestal zeggen ouders dat hun kinderen gewoon in bed liggen te babbelen, zingen of praten.

Dat is onderdeel van het proces van het organiseren van al deze nieuwe informatie. Probeer er niet over in paniek te raken.

Als je kind daar een uur, anderhalf uur is, schreeuwt en zingt en plezier maakt, ja, ze sliepen niet, maar het was nog steeds een pauze.

• Jij hebt een pauze.
• Zij hebben een pauze.

Het is nog steeds een rustpauze omdat ze zich in een rustige, donkere omgeving bevinden, zodat ze niet overprikkeld raken en ze natuurlijk geen rondjes in het ledikantje rennen, dus het is ook een fijne fysieke rust.

Als je zeker weet dat je kleintje niet gaat slapen, kun je het gewoon een dutje noemen. Ga naar binnen, haal je kind eruit en ga verder met je dag.

Als hij niet slaapt, moet je misschien iets eerder naar bed gaan ’s avonds om dat te compenseren, maar probeer niet in paniek te raken als dat niet lukt.

Als je vasthoudt aan je gebruikelijke routine en regels rond slapen, verdwijnt het spelen in de wieg meestal binnen een week of twee, en dan gaan ze weer goed slapen.

Ontwikkelingsgewijs heeft je kind wat tijd nodig om te spelen, te praten en zijn of haar nieuwe vaardigheden te oefenen, en een rustig bedje geeft hem de perfecte gelegenheid om precies dat te doen.

Geef het een week of twee en kijk of het vanzelf verdwijnt.

Als dit niet het geval is, moet je misschien kijken naar het aanpassen van de de tijd door je kind wat langer wakker te houden (later een dutje te doen) of misschien nog een extra intensief spel te spelen.

Misschien heb je al een hele hoop geprobeerd:

• geprobeerd hem eerder in bed te leggen, maar hij speelt gewoon langer
• geprobeerd hem ’s avonds uit te putten met lange wandelingen en spelletjes in de speeltuin
• geprobeerd hem te kalmeren met boeken en rustig spelen.
• geprobeerd tv te kijken
• en tv te verbieden.
• avondsnack, misschien had hij wel honger
• en geen avondsnacks
• zijn kamer ingaan om te proberen hem tot rust te brengen, maar dat heeft altijd het tegenovergestelde effect.

Het is vreselijk schattig, maar je denkt er toch over na, het gevoel dat het niet goed is voor zijn ontwikkeling.

Wees gerust, je kunt een kind niet laten

• eten,
• slapen
• of poepen.

Op deze drie gebieden heeft je peuter helaas de volledige controle.

Je hebt vast al alles geprobeerd wat wordt rondgeslingerd als adviezen bij het diagnosticeren van het slaapprobleem van een peuter.

Is het spelen in bed van peuters erg?

Maar hoe groot is een “probleem” daadwerkelijk?

Het spelen in bed voor peuters, hoewel soms ongewenst, is meestal een normaal ontwikkelingsstadium rond de leeftijd van achttien maanden tot twee jaar. Het heeft vaak te maken met taalontwikkeling en het verwerken van nieuwe informatie. Het is een soort spel wat peuters gebruiken om te leren.

Volgens de grafieken die ik heb gezien, ligt het “gemiddelde” aantal uren dat een tweejarige slaapt tussen 10 en 13 uur.

En laten we niet vergeten dat er een veel variatie is in wat we beschouwen als “gemiddeld”.

Technisch gezien zouden wij volwassenen minstens acht uur moeten krijgen, maar we kennen allemaal mensen die meer nodig hebben, als in negen of tien, of mensen die erin slagen om volledig op te laden in vier of vijf uurtjes.

Bekijk dus ook hoe groot de slaapcrisis is.

Wat belangrijker is, is dat hij uitéíndelijk wel in slaap valt. En het is niet alsof hij jammert in eenzame, door angst geteisterde pijn of frustratie of zoiets.

Hij zingt en babbelt tegen zichzelf en is prima en tevreden en volkomen veilig in zijn bed.

Dus … laat hem maar gaan.

Ga niet naar binnen en onderbreek hem niet met nutteloze smeekbeden en vermaningen om te gaan slapen.

Als hij jou ’s nachts ook wakker houdt met zijn geklets (of tijdens jouw middagdutje), koop dan oordopjes, zodat je er tenminste doorheen kunt slapen.

Hij heeft je niet nodig als het altijd alleen bij spelen blijft dus laat hem gewoon zijn eigenzinnige peuterding doen en kun jij  je concentreren op de uren die jij nodig hebt.

Oudere peuter speelt in zijn slaapkamer

Als je peuter al iets ouder is en uit bed kan, dan kun je misschien beter kijken naar welk speelgoed er in zijn slaapkamer slingert.

Bijvoorbeeld als het enige speelgoed of afleiding dat er in zijn kamer ligt boekjes zijn hoef je je niet zo’n zorgen te maken.

Er zijn wel ergere dingen in de wereld dan een kind dat erop staat wakker te blijven om nog een uur of twee naar boeken te kijken.

Het enige waar je het beste een punt van kunt maken is dat hij in zijn bed moet blijven liggen.

Zo kan hij opstaan ​​om een ​​boek uit de boekenplank te pakken, maar niet dansen, springen of ronddraaien.

Later, tot zesjarige leeftijd vaak, zijn er waarschijnlijk ook nachten dat je hem in bed legt en ze binnen 5 minuten als een blok in slaap vallen, en andere nachten waar het hem een ​​extra uur of meer kost om in slaap vallen.

Lekker zingen of boekjes lezen of ondertussen zelf verhaaltjes vertellen, en uiteindelijk lijkt alles wat betreft slaaptijd en slaapbehoefte wel in evenwicht te komen.

Het kan frustrerend zijn om te zien dat slaapgebrek de gemoedstoestand van je kind beïnvloedt.

Hoewel het op deze leeftijd erg moeilijk is om precies te diagnosticeren waarom je chagrijnige, prikkelbare tweejarige zich gedraagt ​​als … nou ja, een chagrijnige, prikkelbare tweejarige.

Maar geloof me: je kunt hem niet in slaap laten vallen. Ik zou hem serieus gewoon laten doorwerken wat dit ook is.

Blijf bij de routine en stop gerust met het proberen van allerlei soorten experimenten voor en na het slapengaan.

Maar maak je er toch niet zoveel zorgen over.

Als hij echt oprecht moe was, zou hij slapen. Hij zou op een dag een dutje van vier uur doen, of zoiets.

En als hij echt, echt problemen had om in slaap te vallen, zou hij waarschijnlijk gefrustreerd snikken in zijn wieg in plaats van zijn knuffelbeesten te trakteren op een spetterend concert van klassieke kinderliedjes en schattige verhaaltjes.

Slaap inhalen

Als het ooit een optie is om hem in het weekend uit te laten slapen, doe het dan. Als hij daadwerkelijk een slaapgebrek heeft, kan hij dan een deel van de uren inhalen.

Wanneer peuters klaar zijn om het dutje te laten vallen, zullen velen nog steeds graag een dutje doen als er een wordt aangeboden.

Hun lichaam heeft tenslotte de gewoonte om elke dag op hetzelfde tijdstip te slapen.

De problemen kunnen dan echter ontstaan voor het slapengaan. Dan is naar bed gaan plotseling een gedoe wanneer ze pas om 21:00 uur in slaap kunnen vallen.

Als dit patroon drie tot vier weken aanhoudt, kun je overwegen om het dutje te laten vallen en over te schakelen naar wat rustige tijd als pauze (de meeste kinderen laten dutjes zo rond de leeftijd van 3 jaar vallen).

Maar als het spelen in de wieg maar een paar dagen of zelfs een week aan de gang is, maak je er dan geen zorgen over.

Je kunt je kind niet dwingen om te slapen, het enige wat je kunt doen is hem of haar de kans geven.

Je hoeft niet boos te worden op je kind. Herinner jezelf eraan dat je hem voldoende gelegenheid geeft om een ​​heerlijk dutje te doen, op tijd naar bed te gaan en een perfecte nacht te slapen.

Je hebt hem alle vaardigheden gegeven die hij nodig heeft om een ​​uitstekende slaper te zijn, en de rest is aan hem.

• Als hij een uur wil spelen voordat hij flauwvalt, prima.
• Als hij het hele dutje wil spelen, is dat oké, want hij heeft die tijd nodig voor zijn ontwikkeling.

Joost Nusselder, de oprichter van speelkeuze.nl is een content marketer, vader en houdt van het uitproberen van nieuw speelgoed. Hij kwam als kind al in aanraking met alles rondom spellen toen zijn moeder de Tinnen Soldaat begon in Ede. Nu maakt hij samen met zijn team hulpvaardige blog artikelen om trouwe lezers te helpen bij leuke speel ideetjes.