Buitenspelen: een complete gids | leukste spelletjes én stimuleren

door Lisette de Groot | Geupdate op:  april 1, 2020

Ontvang 2x per week jouw gids met speeltips, gratis doe-boekjes & meer voor de leeftijd van je kind:

Wat is er voor MIJN kind?

Luister in de podcast:

Buitenspelen is niet meer zo populair als vroeger. Speeltuinen liggen er steeds vaker verlaten bij omdat kinderen liever binnenspelen.

De reden? Kinderen worden opgeslokt door beeldschermen. Video’s en games zijn dan ook erg verslavend.

Maar buitenspelen heeft echter een hoop voordelen voor de ontwikkeling van kinderen.

Zo stimuleert het onder andere creativiteit, zorgt het voor een gezond immuunsysteem en is buiten zijn goed voor de vitamine D.

Belangrijk dus om kinderen te stimuleren meer buiten te spelen. Maar hoe doe je dat?

In dit artikel geven we je een aantal tips.

6 experts over buitenspelen stimuleren

De belangrijkste punten die we behandelen:

Leukste buiten speel spelletjes om te doen

Als ze buitenspelen op zich leuk vinden maar niet goed weten wat te doen, zijn hier een hoop leuke spelletjes om te gaan doen.

Toen ik een kind was, speelden we met de meeste andere kinderen in de buurt buiten voor het grootste gedeelte van onze vrije tijd.

We maakten ook optimaal gebruik van de pauze op school om lekker naar buiten te gaan. We hielden onszelf behoorlijk bezig zonder moderne moderne technologieën.

Toen kwamen al snel computerspelletjes toen we wat ouder werden, maar met leuke spelletjes om buiten te doen vonden we het toch nog leuk om lekker buiten te spelen.

Hieronder staan ​​enkele no-tech games die leuk zijn voor je kinderen om te spelen.

Ook kunnen de meeste van deze spellen worden gewijzigd of verbeterd door je eigen regels op te stellen. Gebruik je fantasie!

Verstoppertje

Leukste buitenspeelspelletjes verstoppertje en sardines

Iedereen heeft dit wel gespeeld dus een leuke klassieker om mee te geven aan je kinderen.

De meeste ouders hebben met hun kinderen gespeeld, omdat verstoppen en weer vinden een educatief belang dient bij kleine kinderen.

Ik heb van allerlei variaties op deze game gehoord.

Het algemene idee is dat de ene persoon ‘het’ is, die persoon sluit zijn of haar ogen en telt tot een bepaald aantal zonder te kijken en dan probeert hij of zij de anderen te vinden.

Schop het blikje

Kinderen spelen schop het blikje buiten
Dit spel is een variatie op tikkertje en verstoppertje.

Het spel is afgelopen zodra alle niet-het-spelers in de gevangenis zitten.

Verover de vlag

Groep kinderen speelt buiten verover de vlag
Deze game is het leukst als je met een grote groep speelt.

Er is ook een soortgelijk spel genaamd “steel de stokken” met bijna dezelfde regels, maar nu worden er meerdere stokken gebruikt in plaats van één vlag en moet je ze allemaal verzamelen zonder getikt te worden.

Vier vierkanten (Foursquare)

Kinderen spelen foursquare

(foto: playworks.org)

Dit balspel wordt gespeeld op een vierkant veld dat verder is verdeeld in vier kleinere vierkanten, genummerd van één tot en met vier.

Er zijn talloze aanvullende regels te bedenken om uit te kiezen. De persoon in vierkant 1 mag de regels kiezen (hinkend, buiten het vak beginnen, kan van alles zijn).

Iedereen die de regels overtreedt, moet naar beneden gaan in de ranglijst of worden geëlimineerd met een andere speler die naar vak vier draait als je meer dan vier spelers hebt.

Hinkelen

Hinkelen op een plein
Gebruik wat stoepkrijt en maak de mooiste hinkelbaan die je kunt. Nummer de vierkanten van één tot negen of tien. Kies een steen die goed is om te gooien.

Kleine steentjes kunnen te veel stuiteren en grotere zijn moeilijk te gooien.

Dit spel kan met een onbeperkt aantal mensen worden gespeeld, maar er kan maar één persoon tegelijk aan de beurt zijn.

Als het regent of donker is of te koud is, kun je hinkelenmatten of stukken schuim als deze voor binnenshuis kopen:

Foam hinkelmat

(bekijk meer afbeeldingen)

Of als het juist extreem warm is is deze water hinkelmat een leuke voor in de tuin:

Water hinkelmat voor buiten in de tuin

(bekijk meer afbeeldingen)

Touwtje springen

Meisje speelt touwtje springen in haar eentje en een groep kinderen spelen het ook
Een van de grootste manieren waarop veel kinderen hun pauze doorbrengen, was en is nog altijd touwtjespringen.

Het is leuk om alleen te springen, maar het is nog leuker om een ​​lang touw te hebben en met een paar vriendjes te springen.

Dat is waar springtouwrijmpjes ontstaan. Ze maken van een simpele oefening een leuk spel om het op te nemen tegen jezelf en anderen.

Knikkeren

Knikkeren
De algemene regels zijn dat je met je knikkers de ander moet weg kaatsen.

Net als bij de andere spellen zijn er talloze variaties.

Knikkertegel voor in de tuin

(bekijk deze tegel hier)

Tikkertje

Tikkertje en uitleg van leuke varianten
Het lijkt erop dat iedereen wel weet hoe je tikkertje moet spelen, maar voor het geval je kindertijd een beetje weg is gezakt is hier exact hoe je speelt:

Er is vaak de regel “geen dubbele tik” waarbij je de persoon die jou net heeft getikt niet meteen kunt terug mag tikken.

4 leuke varianten van tikkertje:

  1. schaduw tikkertje: In deze leuke versie van tikkertje tik je elkaars schaduw met je voeten in plaats van hun lichaam te tikken. Het moet dus op een zonnige dag worden gespeeld. Hoe dichter bij de middag, hoe groter de moeilijkheidsgraad (vanwege de stand van de zon).
  2. bevriezen: Dit is een variant van tikkertje waarbij als de persoon die “het” is je tikt, je moet bevriezen waar je bent. Een andere speler kan je weer tikken om je te ontdooien.
  3. tv-tikkertje: Een variatie op bevriezen is tv-tikkertje, waarbij de persoon die de bevroren speler wil ontdooien de titel van een tv-programma moet roepen. Dat programma mag dan tijdens het spel niet meer worden gebruikt. Als iemand een programma roept wat al is gezegd moet hij zelf ook bevriezen.
  4. blindeman: Dit spel is nog een andere variatie op tikkertje. De persoon die “het” is, draagt ​​een blinddoek en probeert de andere spelers te tikken. Die anderen moeten telkens roepen om te laten weten waar ze zijn. Zorg ervoor dat je dit speelt in een gebied dat beschermd is van obstakels en andere gevaren.

Het spel is afgelopen als iedereen het spelen beu is.

Leuke buitenspelletjes om te kopen

Als ze zelf niet zo snel naar buiten zouden gaan maar wel altijd in zijn voor een leuk spelletje om te doen, dan zijn dit de leukste spelletjes om ze mee te geven.

Best beoordeeld voor samen buitenspelen: Spikeball 3-ballenset

Leuke set voor buiten spikeball

(bekijk meer afbeeldingen)

“Spikeball is een van de beste tuinspellen ooit uitgevonden”, stelt een recensent en licht de redenen toe.

“Het is gemakkelijk mee te nemen, gemakkelijk in te stellen en het is een gemakkelijk spel dat iedereen snel kan oppikken.”

“Fun” is een woord dat in honderden recensies wordt gebruikt, en de algemene consensus is dat dit een spel is voor alle leeftijden.

“We hebben gespeeld vanaf 5 tot 65 jaar … zelfs een zwangere moeder”, schrijft een recensent.

Zoals een recensent het omschrijft:

“Het is in wezen volleybal, maar in plaats van dat de bal over het net gaat moet je het net raken. Zodra hij het net raakt, neemt het andere team het over.”

Daarom zeggen verschillende recensenten dat het een geweldige vorm van cardio is.

Velen houden ook van hoe gemakkelijk het is om dit spel overal mee naar toe te nemen.

“We vinden het erg leuk om dit spel te spelen in het gras, op het strand, tijdens het kamperen en meer”, zegt een recensent, eraan toevoegend:

“je hebt een vrij grote, open ruimte nodig om te spelen, maar alles kan eenvoudig en snel worden gemonteerd en gedemonteerd dus makkelijk te vervoeren! ”

Bekijk deze set hier bij bol.com

Bean bag toss

Light up bean bag toss

(bekijk meer afbeeldingen)

Deze Fizz Light up zakgooiset is wat ik zou classificeren als de Cadillac van maïsbordplanken”, schrijft een recensent.

Kwaliteit is een woord dat in tientallen recensies naar voren komt, en velen vinden het ook leuk dat deze opvouwbare planken gemakkelijk te vervoeren zijn.

“Ik heb in mijn tijd op veel verschillende sets gespeeld en ik moet zeggen, deze is echt heel erg leuk”, schrijft een recensent.

“De draagbaarheid is geweldig, het is niet te licht (je wilt niet dat de planken gelijk verschuiven als je er een zakje naar gooit) maar ze zijn ook niet te zwaar om over lange afstanden te sjouwen.”

Hoewel veel recensies het gemak van het meenemen van dit spel naar het strand of op een kampeertrip vermelden, is deze set met pittenzakjes ook licht genoeg om de reis naar “Aruba en Mexico” te maken, aldus een recensent.

Waar je uiteindelijk ook naar toe gaat, volgens een recensent kun je lang spelen. “De planken en zakjes doorstaan ook prima een intens spel”, schrijven ze.

“De zitzakken zijn niet uit elkaar gespat, ondanks het gebruik op een verharde parkeerplaats!”

Check de laagste prijzen hier

Beste buitenspel voor gras: Mölkky Fins werpspel

Molkky fins werpspel

(bekijk meer afbeeldingen)

Veel recensenten hadden ook nog niet van Molkky gehoord voordat ze het bestelden, maar waren aangenaam verrast door hoe leuk het spel is.

“Eenvoudig in te stellen, eenvoudige regels, veel de ander uitdagen, het zorgt allemaal voor leuke momenten voor ons gezin”, schrijft een recensent.

De eenvoudige regels maken dit een hit voor alle leeftijden, zoals veel recensenten opmerken, en voor grote groepen.

“Leuk voor een willekeurig aantal spelers (in tegenstelling tot Bocce of pittenzakjes gooien, waar je beperkt bent tot 2 of 4)”, schrijft een recensent eraan toevoegend dat het

“goed is voor kinderen, omdat ze van een beetje dichterbij kunnen gooien, en nog belangrijker, als ze vervelen zich en ermee willen stoppen houdt het niet meteen op voor iedereen.”

Een gebruiker vergeleek het spel als “het combineren van de beste elementen van hoefijzers, jeu de boules, met de oog-handcoördinatie van pittenzakjes”, maar velen beschrijven het simpelweg als vergelijkbaar met bowlen.

Een algemene waarschuwing over het spel is dat het het meest geschikt is voor het gras.

“Er is wel een vlakke tuin met korter gras nodig om de haringen rechtop te krijgen”, schrijft een recensent.

Een ander zegt: “We speelden op een dag op asfalt en dat beschadigde de pinnen wel een beetje.”

Zolang je het nodige voorbereidende werk doet, zul je hopelijk merken dat “het nog steeds langzaam genoeg is om een ​​biertje bij te drinken en met je vrienden te kletsen terwijl je speelt, wat voor velen echt de belangrijkste reden is om een ​​gazonspel te spelen.”

Bekijk deze set hier bij degrotespeelgoedwinkel

Leukste voor kleinere kinderen: ringwerpen dansende worm

Leukste voor kleinere kinderen: ringwerpen dansende worm

(bekijk meer afbeeldingen)

Dit spel is veel veiliger dan het origineel dat wordt geleverd met ijzeren hoefijzers en een ijzeren voet, ”zegt een recensent. Maar het is in wezen het oude hoefijzer gooien van vroeger.

Daarom hebben zoveel gebruikers deze ringen set die speciaal gemaakt is voor kinderen vanaf 3 jaar voor kinderen gekocht.

“Mijn familie speelt in de zomer vrij vaak ringwerpen”, schrijft een recensent.

“We hebben een set voor volwassenen en de kinderen willen altijd meespelen. De hoefijzers zijn gewoon te zwaar voor ze. Ik heb deze set gekocht zodat mijn kinderen ook konden spelen. Ze houden ervan.”

Bekijk hem hier bij bol.com

Beste Yahtzee-spel voor buiten: BS Toys

Yahtzee voor buiten

(bekijk meer afbeeldingen)

Een recensent zag deze set gigantische dobbelstenen “op een afstudeerfeest deze zomer en bestelde het letterlijk direct na het feest.”

Naast afstudeerfeesten houden recensenten ook van deze voor gezinsvakanties en barbecues.

“We zijn grote Yahtzee-fans en kochten deze game voor een familie-BBQ”, schrijft een reviewer.

“Iedereen vond het geweldig en had een geweldige tijd met buiten spelen. De dobbelstenen hebben het perfecte formaat, geweldige kwaliteit en waren dol op het scorebord.”

Leuke speeltips, doe-boekjes en meer

Een andere opmerking is dat deze set “beter is dan ik had verwacht”.

“Ze zijn groot en goed gemaakt, maar niet te zwaar om te dragen of te gebruiken”, schrijft een gebruiker.

“Ze zijn zacht en de hoeken zijn allemaal afgerond en de zijkanten zijn glad.”

Veel spelers pakken bij het kopen van dit spel ook een emmer me om “het echte Yahtzee-gevoel te krijgen” zoals een gebruiker het uitdrukte.

Bekijk deze set hier bij Wehkamp

Leukste voor met zn tweeën: vier op een rij groot voor buiten

Buiten vier op een rij met zn tweeen

(bekijk meer afbeeldingen)

Recensenten zijn enthousiast over hoe mooi deze BS Toys-set eruit ziet, wat waarschijnlijk de reden is waarom veel gebruikers het goed genoeg vinden om te gebruiken tijdens speciale gelegenheden.

“De pellets zijn glad en het hout is prachtig.” Een ander zegt dat het “bijna te mooi is om buiten te gebruiken”.

Ook zegt deze pasgetrouwde, “Het was ook een GROTE hit als een van de spellen op onze bruiloft.”

“Enige slechte ding dat ik heb is het geluid van de vallende pucks, want dat betekent dat we niet kunnen spelen nadat de kleine in bed ligt, omdat we haar waarschijnlijk wakker zouden maken, maar dat is op zijn zachtst gezegd een klein nadeel.”

Check de meest actuele prijzen hier

Beste tuin Jenga: BS Toys

Twee jongens spelen buiten met een grote tuin Jenga

(bekijk meer afbeeldingen)

Recensenten zijn erg onder de indruk van hoe duurzaam deze Jenga-set is. “Ik heb een feestverhuurbedrijf en mijn grote Jenga spellen gaan bijna elk weekend uit”, schrijft een recensent.

Een andere recensent zei dat de blokken “het gooien en de onzorgvuldigheid van jonge kinderen aankunnen”.

Aan de andere kant waarschuwt een recensent dat omdat de blokken zelf zo sterk zijn, al het andere in gevaar komt.

Deze gebruiker raadt aan om ze op een oppervlak te plaatsen dat “bestand is tegen deuken en krassen” die bij dit omvallen van het spel horen.

Een recensent, die deze game een “go-to” noemt voor hun familie, zegt: “We hebben groepen van familie en vrienden gehad van wel tien spelers. Iedereen heeft veel plezier en raakt erg verwikkeld in het spel. … Als je overweegt deze set te kopen, ga dan zeker door en doe de aankoop, je zult blij zijn met je beslissing!”

Check de meest actuele prijzen hier

Kan Jam Ultimate Disc Game

Kan Jam ultimate disc game voor buiten

(bekijk meer afbeeldingen)

“Als je Kan Jam niet speelt, weet je niet wat je mist”, zegt een recensent, die misschien hard klinkt, maar samenvat hoe leuk recensenten denken dat deze game is.

“Dit is een belachelijk leuk en gemakkelijk gazonspel”, schrijft een andere recensent.

“Het heeft de strategie van hoefijzers met het plezier van een teamactiviteit. De regels zijn simpel, de spullen zijn gemaakt om lang mee te gaan – als je op zoek bent naar een semi-actief spel om mee te nemen naar het strand, een barbecue voor de familie of zelfs een bedrijfspicknick, dan is dit het! ”

Veel recensenten vermelden hoe deze game hun hele familie heeft betrokken en zelfs jaarlijkse toernooien heeft geïnspireerd.

“Het is een teamspel dat zo leuk is om het hele gezin erbij te betrekken”, schrijft een recensent.

Een ander zegt het: “helpt echt om gemeenschapsvriendelijke en vriendschappelijke concurrentie te creëren.

Check de meest actuele prijzen bij bol.com

Beste jeu de boules-set: Get & Go

Jeu de boules set

(bekijk meer afbeeldingen)

Veel recensenten vermelden dat deze jeu de boules-ballen misschien niet van officiële grootte zijn, maar er zijn genoeg beginners die voor de lol spelen en ze prima vinden.

“Ik weet niet of ze toernooigrootte zijn, maar ik speel niet in andere toernooien dan degene die mijn 7-jarige jongen in de tuin orkestreert”, schrijft een recensent.

Voor hun doeleinden “zijn de ballen behoorlijk groot. De markeringen zijn gemakkelijk te herkennen. En de kwaliteit is over het algemeen geweldig voor de prijs.”

Net als deze recensent, vermelden velen dat dit een geweldige prijs is voor een jeu de boules-set. “Ik heb veel meer betaald voor een set die hier niet bij haalt”, schrijft een meer ervaren speler, “maar liefst €100,- voor een “traditionele set” in mijn verleden.

Maar deze worden geleverd in een lichte tas en zijn gemakkelijk op te bergen, te dragen en de ballen liggen heerlijk in de hand. Zelfs traditionalisten zullen genieten van het gevoel en de aanraking van het spelen van een spel hiermee.”

Deze set is hier te koop

Naast deze spellen om te doen hebben we eerder al een uitgebreide lijst opgesteld van het leukste speelgoed om ze mee te geven naar buiten.

Hoe krijg je kinderen aan het buitenspelen?

Toch blijkt buitenspelen stimuleren in een wereld waar spelen met schermen enorm populair is, niet zo gemakkelijk. Daarom hebben we 6 experts om uitleg gevraagd.

Bekijk ook de interviews:

Daniel Tetteroo van Picoo:

Teun Latour van Pleintje:

 

Maarten Wolzak van Myndr:

 

Pauline van de Loo van Jantje Beton:

 

kinderen & schermen en zelf het goede voorbeeld geven

Hoe buitenspelen vroeger was

Als vroeger de lantaarnpalen aangingen wist iedereen dat het tijd was om naar huis te gaan.

Een paar minuten later was het doodstil in de buurt. Het leek wel een universele regel.

In die tijd verzamelden groepen kinderen zich elke dag op ‘Het Veldje’, zoals we dat noemden. Een stuk gras met een blauwe glijbaan en een, net iets te kleine, rode wip.

Samen speelden we tikkertje, voetbalden we, en klommen we in bomen tot de bekende lantaarnpalen aangingen, of totdat onze moeders ons riepen voor het avondeten.

Al hield dat laatste ons niet altijd tegen, waardoor we onze doperwtjes koud moesten opeten.

 

Hoe lang laat jij jouw kind per dag op een scherm?

helemaal niet
max 30 minuten
max een uur
max anderhalf uur
max twee uur
zoveel ze willen
Created with Survey Maker

Tot de (spel)computers. Nintendo, Playstation en Gameboy: Het was een groot deel van mijn jeugd. Vooral de Nintendo was favoriet.

Met mijn buurmeisje speelde ik een hoop Mario-spellen op een Nintendo 64 van mijn broer. Zo vaak, dat de controllers er niet tegen bestand waren… Oeps!

Buitenspelen verliest steeds meer aan populariteit. Onderzoek van Jantje Beton en Kantar (2018) laat zien dat 86% van de kinderen niet dagelijks buiten speelt.

Een schokkende 28% van de kinderen speelt nooit of één keer per week buiten.

Dit staat fel in contrast met voorgaande generaties. Zo speelden wij als ouders, of onze ouders, bijna 70% meer buiten.

Dit is zorgwekkend, want buitenspelen is enorm gezond voor de ontwikkeling van kinderen. Wat is de reden dat kinderen minder buitenspelen?

En wat zijn de voordelen van buitenspelen?

Hoe kunnen wij, als ouders, onze kinderen stimuleren meer naar buiten te gaan in een tijd waar digitale apparaten áltijd aan staan?

Waarom Spelen Kinderen Minder Buiten?

De cijfers liegen er niet om: Kinderen spelen veel minder buiten dan vorige generaties.

Binnenspelen is populair. Dit heeft vooral te maken met de verslavende digitale apparaten.

De Digitale Wereld: Professor Peter Nikken legt uit

De digitale wereld is aantrekkelijk voor kinderen. Professor Peter Nikken, senior adviseur jeugd, media en mediaopvoeding bij het Nederlands Jeugdinstituut en lector Jeugd en media bij hogeschool Windesheim, vertelt dat de tijd die kinderen besteden aan apparaten de afgelopen jaren is gegroeid.

Professor Peter Nikken

Vooral tablets zijn populair. In de periode 2012 tot 2015 is er een toename te zien in het gebruik van tablets door kinderen tot zes jaar.

De groei is het grootste bij kinderen onder de vier jaar. Zij zijn sinds tablets op de markt zijn een half uur langer bezig met beeldschermen.

Spelen op een tablet is makkelijk, en daarom leuk. Er gebeurt van alles door slechts het scherm aan te raken.

En daar hoef je niet voor te kunnen lezen, rekenen, of zelfs figuren voor te herkennen.

“Het is een soort vingerverven voor ze. Je hebt niet meer nodig dan een vingertop. Je raakt het aan, en er gebeurt vanzelf wat,” vertelt professor Nikken.

Maar dit maakt het ook lastiger te stoppen, legt professor Nikken uit. “Omdat het voor kinderen zo makkelijk is, hebben ze geen remming meer en blijven ze doorgaan.

Een toetsenbord en een grote muis is motorisch lastig voor kinderen, dus dan laten ze dat gauw zitten en gaan ze wat anders doen.

Maar omdat dit zo gemakkelijk en automatisch werkt, blijven kinderen gebiologeerd.

Wat Vinden Kinderen van Buitenspelen?

Die tablets zijn dus reuze interessant. Maar wat vinden kinderen dan van buitenspelen? Is dat helemaal niet leuk meer?

Nou, dat is niet helemaal waar. Al laten de cijfers wel een kritische noot zien. Zo zien we in het onderzoek van Jantje Beton en Kantar (2018) dat:

Het gevolg? Minder kinderen spelen buiten. Dit maakt het vervolgens weer lastig om samen te spelen en nieuwe vriendjes te maken.

Jammer, want buitenspelen is juist zo gezond!

Nu moet je zelf vaak al je speelgoed meenemen om buiten een hoop plezier te maken.

Ik heb zelfs dit artikel over bolderkarren speciaal om het gemakkelijker te maken alles mee te zeulen.

Ook zeker de moeite om te lezen als je er aan denkt vaak veel spullen (en kinderen) te verslepen.

Voordelen van Buitenspelen

Hele dagen binnen zitten is voor niemand gezond, maar vooral niet voor kinderen. Zij zijn volop in ontwikkeling, en veel binnen zitten kan schadelijk zijn.

De volgende factoren van buitenspelen zijn enorm belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen:

Gezonde Ogen

Inmiddels weten we dat veel televisie kijken, maar ook bijvoorbeeld veel lezen, geen positief effect heeft op onze ogen.

Dit heeft te maken met de afstand van de ogen naar het scherm.

Kinderen die te veel naar een scherm kijken hebben het risico op bijziendheid, met als gevolg dat zij vroeg een bril moeten.

Door veel naar buiten te gaan zorg je ervoor dat je kind ook dingen op een grote afstand moet bekijken.

Op deze manier ontwikkelen de spieren in de ogen zich beter. En dat is juist op jonge leeftijd, in de periode dat de ogen zich ontwikkelen, belangrijk.

Beweging in de Buitenlucht

Wellicht voor de hand liggend, maar buiten is er meer ruimte daarom zal een kind sneller meer bewegen tijdens het buitenspelen dan binnenspelen.

Rennen, springen, klimmen: Het is allemaal goed voor de conditie, de motorische ontwikkeling, ruimtelijk inzicht, en de ontwikkeling van spieren en botten.

Daarbij zorgt actief buiten spelen voor een gezond immuunsysteem, een goede dosis aan vitamine D, en vermindert het de kans op hart- en vaatziektes en obesitas.

Creativiteit

De buitenomgeving is cognitief enorm stimulerend voor kinderen. Hier worden creatieve, nieuwe spelletjes bedacht én uitgevoerd.

De speeltuin veranderen in een jungle, steentjes sparen en ruilen alsof ze waardevolle diamanten zijn, of tijdelijke superkrachten hebben…

Buitenspelen prikkelt de fantasie van kinderen.

Lees ook: creatief met zand met de leukste zandbakken

Samen Spelen

Binnenspelen kan een kind prima alleen. Uren kunnen gevuld worden met games of YouTube video’s.

Buitenspelen stimuleert daarentegen het samen spelen met andere kinderen. Dit heeft een positief effect op de ontwikkeling van sociale vaardigheden en empathie.

Een potje voetbal verliezen bijvoorbeeld, of juist winnen. Of onderhandelen om ervoor te zorgen dat je in het beste team mag meespelen.

Kortom, de lijst is lang. Het belangrijkste is misschien nog wel dat 75% van de kinderen aangeeft zich vrolijk en blij te voelen nadat zij een tijdje hebben buiten gespeeld (Kantar & Jantje Beton 2018).

Extra reden dus om kinderen aan te zetten om meer naar buiten te gaan!

buitenspelen stimuleren met expert tips

Hoe Stimuleer je Buitenspelen bij Kinderen?

Maar, hoe zorg je ervoor dat kinderen de verslavende beeldschermen weerstaan en naar buiten gaan? Wij vroegen een aantal experts naar tips.

Expert 1: GGD Kennemerland

“Wij adviseren dat ouders kinderen stimuleren om elke dag één tot anderhalf uur te bewegen, en dan vooral buitenspelen. Anja Oude Lansink, Stafverpleegkundige JGZ bij GGD Kennemerland.

De GGD begeleidt gezinnen en kinderen waarbij de gezondheid in het geding komt, onder ander door te weinig beweging.

Er wordt dan samen gekeken naar het opstellen van regels.

Denk bijvoorbeeld aan maximaal twee uur per dag schermtijd, of tijdens de vakantie één dag in de week onbeperkt schermtijd.

Belangrijk bij het opstellen van deze regels is dat gekeken wordt naar wat bij een gezin past. “We gaan niet met een vingertje wijzen van ‘zo moet het’, maar we geven wel suggesties en geven aan wat andere ouders bijvoorbeeld doen, vertelt Anja Oude Lansink.

Het is volgens Anja belangrijk om als ouder goed na te denken over mediaopvoeding en het stellen van grenzen.

“Kinderen van twee zitten al regelmatig op een tablet of iets dergelijks te kijken, dus het begint eigenlijk al bij zo vroeg mogelijk stilstaan als ouder van goh, wat wil ik eigenlijk ten aanzien van mediaopvoeding, en hoe ga ik daarmee om?”

Tegen apps en beeldschermen is de GGD echter niet. Zo kan de app Runkeeper bijvoorbeeld handig inzicht geven in het calorieënverbruik, en kunnen bepaalde spellen op de Wii zorgen voor een goede work-out.

GGD Kennemerland

Verder geeft Anja de tip om te kijken naar wat er in de buurt te doen is voor kinderen.

Het is belangrijk dat de activiteiten dichtbij huis zijn, dan is de drempel stukken lager om mee te doen.

Wil je meer weten over mediaopvoeding? Anja raadt de website www.jekindopinternet.nl aan.

Op deze website vind je een e-cursus vol met handige tips omtrent internet- en social mediagebruik bij kinderen. En deze cursus is helemaal gratis!

Expert 2: Jantje Beton

Pauline van der Loo, teamleider programmas bij Jantje Beton

“Ga zelf ook lekker naar buiten. Maar het hoeft niet altijd samen te zijn. Laat kinderen ook zelf op avontuur gaan, want dat vinden ze hartstikke leuk.

Het hoort gewoon bij een gezonde opvoeding.

Zoals je let op gezond eten, let er ook op dat kinderen lekker naar buiten gaan.”- Pauline van der Loo, teamleider programma’s bij Jantje Beton

Jantje Beton is hét goede doel dat zich samen met kinderen inzet voor meer speelruimte en speeltijd.

Jaarlijks doen ruim 350.000 kinderen mee aan de activiteiten en projecten van Jantje Beton.

Zo organiseert Jantje Beton elk jaar een NK Stoepranden en, in samenwerking met Nickelodeon, de Nationale Buitenspeeldag.

Hun motto is dan ook: Stop nooit met spelen.

In 2018 deed Jantje Beton in samenwerking met Kantar Public onderzoek naar buitenspelen. Pauline van der Loo vertelt:

“Kinderen geven zelf aan dat er te weinig andere kinderen buiten zijn, dat ze liever binnen spelen, en dat ze buiten saai vinden.”

Hoe kan het dat kinderen buitenspelen saai vinden? “Kinderen vinden het belangrijk dat er meer geheimzinnigere plekken zijn en zij wat avontuurlijker kunnen spelen.

Het gaat niet altijd om speeltoestellen, maar vooral ook om ruimte en avontuurlijkere plekken,” aldus Pauline.

Vanuit Jantje Beton wordt dan ook onder andere samen met kinderen gekeken naar hoe de buurt speelser gemaakt kan worden zodat er meer kinderen naar buiten gaan.

En wat kunnen ouders doen om buitenspelen te stimuleren? “Geef het goeie voorbeeld, heel belangrijk natuurlijk!

Maar soms is het ook wel een stap om naar buiten te gaan, het kan spannend zijn.

Je kan ook bijvoorbeeld met je kind door de buurt gaan. Waar wonen kinderen die je misschien kent? Waar kan je hier leuk spelen?

Dat je dat gezamenlijk gaat verkennen. Een andere tip kan zijn dat je bijvoorbeeld met ouders in de buurt een appgroep maakt van: Wanneer wordt er buiten gespeeld?

Of je spreekt af met elkaar dat je altijd ’s avonds na het eten nog even een spel gaat doen met elkaar.”

Logo Jantje Beton

En uiteraard kunnen kinderen meedoen met de activiteiten die door Jantje Beton worden georganiseerd, of hen om hulp vragen bij het speelser maken van de buurt.

Kijk voor meer informatie op www.jantjebeton.nl.

Voor meer tips om buitenspelen leuker te maken raadt Pauline aan de website https://www.speelbeweging.nl/ te bekijken. Hier vind je speeltips, weetjes en stoere speelverhalen.

Technologie en Buitenspelen: Hoe combineer je het?

Toch is het lastig de digitale wereld helemaal buiten beschouwing te laten. Schermen zijn overal.

Onderstaande experts vertellen hoe zij technologie inzetten om buitenspelen te stimuleren.

Expert 3: Myndr – De Thermostaat voor je Internet

“Kinderen geven zelf ook aan dat ze te veel op apparaten zitten. Maar de verleiding is te groot.” – Maarten Wolzak, medeoprichter van Myndr

Myndr: De thermostaat voor je internet. Met een simpele knop aan de muur kun je gemakkelijk internetdiensten filteren. Het gevolg? Meer aandacht voor je gezin.

Maarten Wolzak, medeoprichter van Myndr, vertelt dat het idee ontstaan is tijdens een etentje bij vrienden waarbij de kinderen continu werden afgeleid door hun mobiele telefoon.

We hadden een gesprek met die ouders over dat ze daar zo veel moeite mee hadden, en dat dat zo vreselijk vervelend was in de relatie tussen de kinderen en de ouders.

Op de terugweg daarvan zei mijn vrouw: ‘Jij bent altijd bezig met extra projecten, kun je daar nou niet wat aan doen?’”

Maar, benadrukt Maarten, Myndr is niet enkel ontwikkeld voor kinderen. Schermen zijn overal, en voor iedereen even verslavend.

Ook volwassenen, en zelfs ouderen, zijn verslaafd aan de apparaten.

Je ziet het bij iedereen. Regelmatig loop je over straat en zie je terrasjes waarbij twee senioren naast elkaar lekker een drankje drinken en die zitten allebei op hun telefoon.

Of in een restaurant zie je een heel gezin achter de mobiele telefoon terwijl ze samen uiteten zijn. Ga een keer met de trein: Iedereen zit erop.”

Myndr werkt als een digitale ja/nee sticker. Het bestaat uit twee onderdelen: De Myndr-switch en de Myndr-wifi.

Een kabeltje die je aansluit op de router werkt als een portier en zorgt ervoor dat bepaalde websites en notificaties niet binnenkomen.

Een knop aan de muur bepaalt het ‘deurbeleid’: Welke websites en notificaties laat je op dat moment toe? Handig bijvoorbeeld voor als kinderen hun huiswerk maken.

Wikipedia kan dan nog wel bezocht worden, maar Facebook en Instagram niet. Minder afleiding dus.

Op deze manier is Myndr een hulpmiddel om beter met internet om te gaan.

Daarbij maakt de knop aan de muur het hele proces democratisch. Ieder lid van het gezin kan de knop zien en omdraaien.

En dat is belangrijk, vertelt Maarten. Kinderen zijn zich er namelijk wel degelijk bewust van dat zij te veel tijd besteden aan apparaten.

Maar de verleiding is groot. “Dus naar ons idee heeft het niet zo veel nut om dingen te gaan verbieden.

Daarom is Myndr bedoeld als een democratisch proces, net zoals dat je wel of niet de televisie aanzet tijdens het eten.

Dat bepaal je ook samen.

De ene keer wel, als er bijvoorbeeld een belangrijke wedstrijd is of iets anders, en de andere keer niet omdat je met elkaar wil praten.

Het resultaat is dat ook kinderen regelmatig de knop omdraaien zodra hun ouders te veel met apparaten bezig zijn.

Myndr bewuster omgaan met internet en filters

Is dat dan niet saai, zo zonder internet? “Soms wel,” aldus Maarten.

Maar, zo vertelt hij, vervelen is dan ook niet iets slechts. Het is lang onderdeel geweest van de dagelijkse bezigheden van een kind.

Het stimuleert kinderen om creatief te worden en zelf op zoek te gaan naar alternatieven. Zoals buitenspelen!

Heb je interesse in Myndr? Kijk voor meer informatie op www.myndr.nl.

Expert 4: Picoo Buitenspelen met Technologie

“Hoe krijg je kinderen de bank af? Dat is de basis waarmee we Picoo zijn begonnen.” – Daniel Tetteroo, medeoprichter Picoo.

Samen met zijn compagnon Iris Soute bedacht Daniel Tetteroo Picoo.

Dit draagbare spelcomputertje combineert interactieve technologie met traditionele buitenspelletjes. Ideaal om mee naar buiten te nemen.

Daniel Tetteroo van Picoo app

Bij Iris en Daniel rees de vraag: Hoe zorg je ervoor dat kinderen meer naar buiten gaan, en dat vooral ook leuk vinden?

Je kunt je kind bij wijze van, van de bank aftrekken, de deur uitduwen en zeggen: Nou, vermaak jezelf.’

Maar dan forceer je buitenspelen en dan is een kind niet gemotiveerd om uit zichzelf naar buiten te gaan.

Dus wij dachten: Kunnen we dat niet op een leuke manier doen zodat kinderen juist graag willen buitenspelen?

En wat vinden ze dan leuk aan binnenspelen? Dat is dat interactieve van games. Kunnen we dat element dan niet meenemen naar buiten?

Je ontvangt Picoo in een set van 12. Door middel van licht, geluid en trillingen kunnen allerlei spellen gespeeld worden.

Denk aan tikkertje, verstoppertje en het spannende zelfverzonnen spionnenjacht.

Je krijgt er vijf spellen bij, maar er kunnen via een bijbehorende app nieuwe spellen aan toegevoegd worden.

De basis van Picoo is het spelen van leuke spelletjes, waar later eventueel een educatief element aan toegevoegd kan worden.

De sensoren in de Picoos meten onder andere beweging en geluid, en reageren hierop.

Ook zien de Picoos of er andere actieve Picoos in de buurt zijn zodat er gemakkelijk samengespeeld kan worden.

Omdat Picoo werkt met een eigen radionetwerk is er geen internetverbinding nodig. Picoo kan dus meegenomen worden naar de speeltuin, het bos, het strand…

Het werkt overal.

Het grote voordeel van Picoo is dat er geen scherm op het apparaat zit.

De aandacht van een kind wordt dus niet de hele tijd getrokken door het scherm waarop van alles gebeurd, maar in eerste instantie wordt de aandacht vooral getrokken door de andere spelers die in het spel zitten,” vertelt Daniël.

Hierdoor zijn kinderen minder bezig met de technologie, en meer met elkaar. En dat is dan weer positief voor de sociale ontwikkeling.

Niet alleen kinderen vinden Picoo leuk om mee te spelen. Daniel vertelt:

Onze doelgroep is kinderen van 6 tot 12. Kinderen vanaf een jaar of 4 kunnen soms ook wel meespelen. Maar heel eerlijk; Kinderen boven de 12 en volwassenen vinden het ook heel leuk!”

De reacties zijn dan ook tot nu toe enorm positief. Na een tijdje spelen is het zelfs lastig de Picoos terug te krijgen en wordt er gevraagd: Mag ik nog een keer?”

Picoo logo

Op het moment is Picoo beschikbaar voor scholen en bedrijven. Het doel is om volgend jaar een versie te ontwikkelen voor thuis.

Mocht je interesse hebben in Picoo voor thuis, bezoek dan de website (https://picoo.nl/voor-thuis/) en laat je mailadres achter om het laatste nieuws te ontvangen.

Expert 5: Pleintje – Buitenspelen met een Interactieve App

Ik wilde de vijand, in dit geval de technologie van nu, inzetten als vriend om kinderen weer te stimuleren om buiten te spelen.” – Teun Latour, student Bedrijskunde aan de Hogeschool van Amsterdam en medeoprichter van de app Pleintje.

Het idee begon met een wandeling met zijn ouders door zijn oude wijk.

Het viel student Bedrijfskunde Teun Latour direct op dat het schoolpleintje waar hij vroeger speelde helemaal verlaten was.

Er was geen kind te bekennen, je hoorde alleen de wind door de bomen waaien,vertelt Teun.

“Het was echt een reality check van: wat is er aan de hand? Waarom hebben de kinderen van nu niet meer zo veel lol in buitenspelen?

Een minor tijdens zijn studie bood hem de kans om samen met zijn compagnon en studiegenoot Mik Remmers het idee verder uit te werken.

De opdracht was het starten van een eigen onderneming.

Teun en Mik wilden direct een app maken voor kinderen. Student Sadjad Mohammadi, student Communicatie en Mediadesign, sloot zich bij hen aan.

Gemakkelijk ging het op het begin niet. Docenten waren huiverig bij het idee van het maken van een app vanwege voorgaande ervaringen.

“Het werd in het begin behoorlijk afgewezen door sommige docenten. Maar wij waren vrij stug. Wij dachten van ja, sorry, maar wij gaan dit gewoon doen. Wij staan hier achter en willen dit koste wat het kost gaan doen.”

Na een gedegen vooronderzoek met een marketingbureau waren ze overtuigd: Er moet een app komen die kinderen stimuleert om buiten te spelen.

Het resultaat is Pleintje. De app biedt kinderen de mogelijkheid samen interactieve buitenspelletjes te spelen.

Kinderen kunnen elkaar uitnodigen via de app. Vervolgens kiezen zij een speelplek en een speelcategorie.

“En dat zijn dan spellen met een voetbal, buitenspelletjes zoals tikkertje, verstoppertje en Annemaria Koekkoek, tot aan spelletjes met speelgoed of met speelattributen zoals touwtje springen, skateboarden en noem het maar op.”

Wat de app bijzonder maakt zijn de muntjes die na het spelen worden uitgedeeld aan de spelers. Hiermee kunnen zij hun persoonlijke avatar personaliseren.

Deze wordt met de tijd steeds mooier en cooler.

En het gaat niet om één avatar, maar elke spelcategorie heeft een eigen poppetje. Dit sluit aan bij de huidige trends op het gebied van kinderspeelgoed.

“Pokémon had dat vroeger natuurlijk ook al. Je Pokémon wordt steeds beter en steeds gaver, dat willen wij nu naar het kind toebrengen door meer te bewegen en gezamenlijk te spelen.”

Pleintje interactieve buitenspeel app

Pleintje houdt ook de wensen van ouders in de gaten. Zo kunnen ouders zien waar hun kinderen zich bevinden. Dat geeft een veilig gevoel.

Als een kind zich buiten het afgesproken gebied vindt krijgen ouders een melding of een pop-up, met de optie het kind te bellen of een bericht te sturen. Ideaal!

Op het moment zijn Teun, Mik en Sadjad hard bezig de app te ontwikkelen.

De app wordt gratis voor kinderen, maar als je als ouder je kind in de gaten wil houden dan betaal je een schamele twee euro per maand.

Een telefoon is wel noodzakelijk, het liefst met internet, al zal er ook een offline versie op de markt verschijnen.

Kijk voor meer informatie en updates over de releasedatum van Pleintje op www.pleintje.nl.

Tips: meer Apps die Buitenspelen Stimuleren

Mocht je nou niet kunnen wachten tot de app Pleintje beschikbaar komt in de appstore, dan zijn er nog een aantal alternatieve apps op de markt die buitenspelen stimuleren én gratis te downloaden zijn:

Geocaching

Is jouw kind dol op schattenjachten? Dan is Geocaching een aanrader. Met Geocaching ga je buiten op zoek naar verstopte schatten (Geocaches) via GPS.

De app leidt je naar de vindplaats van de Geochache, en dan is het zoeken geblazen. Heb je de schat gevonden?

Schrijf dan in het logboek, ruil één van de items, en ga op zoek naar de volgende!

Troovie

Zelf aan de slag gaan met het maken van speurtochten kan met de app Troovie.

Je maakt een speurtocht bij jou in de wijk, waarbij je kiest uit verschillende avonturen en kant-en-klare óf zelfbedachte opdrachten.

De app is gratis, maar als je langer op pad wil en meer keuze in kant-en-klare opdrachten, dan is er een betaalde versie. Troovie is ook heel leuk om te gebruiken voor kinderfeestjes.

Roootsj

Roootsj geeft inzicht in de speeltuinen bij jou in de buurt.

Door middel van tips van andere ouders kun je zien welke speeltuinen er zich in de buurt vinden en hoe die beoordeeld worden.

Ideaal om de kinderen mee te nemen naar een voor hen nieuwe speeltuin op een een vrije zaterdag of zondag.

Weet je zelf een aantal leuke plekken? Voeg die dan toe op de app, zodat andere ouders en kinderen ook kunnen genieten van de mooiste plekjes in de buurt.

Wokamon

Ken je de Tamagotchi nog? Dit virtuele huisdier was eind jaren 90 razend populair. Wokamon werkt bijna hetzelfde als de Tamagotchi.

Ook hier kun je kiezen uit verschillende diertjes en hen zien opgroeien.

Het verschil? Om de Wokamon te laten groeien, moet je bewegen en wandelen. Het nadeel van deze app is dat Wokamon alleen in het Engels beschikbaar is.

En als het dan écht rotweer is…

Tips van Expert 6: Professor Peter Nikken

Ondanks alle bovenstaande tips zijn sommige koude, natte winterdagen nou eenmaal niet geschikt om buiten te spelen.

En, eerlijk is eerlijk, spelen op een tablet of telefoon is ook gewoon erg leuk. Hoe ga je verstandig om met spelen op digitale apparaten?

Probeer ervoor te zorgen dat de tijd op apparaten goed besteed wordt, noemt professor Nikken.

Bied bijvoorbeeld educatieve apps aan, en bekijk ze kritisch voordat je ze download.

Is de inhoud geschikt voor de leeftijd van de kinderen en klopt de informatie die de app verspreidt?

Dat is best lastig voor ouders om uit te zoeken,” vertelt professor Nikken.

Vaak claimen appbouwers dat hun app geschikt is voor een bepaalde leeftijdsgroep en leerzame inhoud bevat.

Maar vaak zijn dit soort apps niet voldoende getest, dus dan is het de vraag of dit daadwerkelijk het geval is.

Hoe weet je dan of een app wel écht geschikt is?

Bekijk allereerst de beschrijving van de apps goed, dat is een eerste indruk. Lees verder online reviews en vraag naar de ervaringen van andere ouders.

“Of de kinderbibliotheek,” noemt professor Nikken. “Vraag aan de kinderbibliothecaris of hij of zij advies heeft. Zij zijn tegenwoordig steeds verder ontwikkeld op dit gebied.”

Op deze manier kun je ervoor zorgen dat áls je kind op een scherm kijkt, dit niet schadelijk is en misschien zelfs educatief.

Het hoeft niet per definitie allemaal slecht te zijn,” vervolgt professor Nikken.

“Maar het ligt eraan wat de balans is tussen beeldscherm gebruik en buiten zijn.

Conclusie

Kortom, zo slecht hoeft de digitale wereld niet te zijn.

Leuke speeltips, doe-boekjes en meer

Zolang we een goede balans proberen aan te aanhouden, en technologie hopelijk in de toekomst steeds meer actief kunnen inzetten bij het stimuleren van buitenspelen bij onze kinderen.

En misschien om te laten weten dat we gaan eten. Dat scheelt weer een hoop geroep…

Lees meer: slaaptraining bij kinderen, hoe begin je eraan?